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新華社發(fā)
6月23日—29日是全國老年健康宣傳周。隨著我國人口老齡化進(jìn)程的加速，老年健康問題日益成為社會焦點(diǎn)。目前，老年慢性病的高發(fā)性與難控性，已然成為擺在社會面前的一道嚴(yán)峻課題。國家衛(wèi)生健康委統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國約有1.9億老年人患有慢性病。高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等慢性疾病在老年人群體中廣泛存在，不僅極大地降低了老年人的生活質(zhì)量，也給家庭和社會帶來了沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)與照護(hù)壓力。同時(shí)，老年人心理健康問題也不容忽視。心理健康問題與生理健康相互交織，形成惡性循環(huán)，進(jìn)一步加劇了老年人健康風(fēng)險(xiǎn)。本期，委員們聚焦老年健康這一社會熱點(diǎn)，從發(fā)揮中醫(yī)藥對老年健康管理優(yōu)勢、發(fā)揮積極老齡觀、心理健康呵護(hù)多個(gè)維度，剖析老年人健康現(xiàn)狀，探討應(yīng)對之策，共同為老年人的健康生活助力。
——編者
徐鳳芹委員：
讓中醫(yī)藥呵護(hù)幸福晚年
據(jù)國家統(tǒng)計(jì)局?jǐn)?shù)據(jù)，2024年末，我國60歲及以上人口達(dá)31031萬人，占全國人口的22.0%，其中65歲及以上人口22023萬人，占全國人口的15.6%。在人口老齡化程度不斷加深的當(dāng)下，老年健康問題日益成為社會關(guān)注的焦點(diǎn)。
“北京市昌平區(qū)高崖口村地處山區(qū)，醫(yī)療資源極度匱乏，村民慢性病管理意識也十分薄弱。村里的王大爺，患有高血壓和糖尿病多年，由于缺乏專業(yè)的醫(yī)療指導(dǎo)和日常監(jiān)測，病情一直控制得不理想。他常常感覺頭暈乏力，卻不知道該如何應(yīng)對，只能強(qiáng)忍著不適繼續(xù)勞作?！焙髞?，全國政協(xié)委員、中國中醫(yī)科學(xué)院老年醫(yī)學(xué)研究所所長徐鳳芹帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)為高崖口村量身定制了“中醫(yī)藥健康幫扶計(jì)劃”，將閑置農(nóng)房改造為中醫(yī)健康小院，定期為村民提供義診咨詢、艾灸拔罐及健康教育等服務(wù)，還組織捐贈(zèng)了中醫(yī)診療設(shè)備，培訓(xùn)村醫(yī)、村民掌握艾灸、拔罐、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生等技術(shù)，助力提高村民健康素養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)小病不出村。
作為一名中醫(yī)老年醫(yī)學(xué)工作者，徐鳳芹在日常工作與調(diào)研中，深切體會到老年人對健康的渴望，也見證了中醫(yī)在守護(hù)老年健康方面的獨(dú)特優(yōu)勢與顯著成效。如今，高崖口村的中醫(yī)健康小院已經(jīng)成為村民們健康的守護(hù)站。在這里，中醫(yī)的力量正在悄然改變著村民們的生活。像王大爺這樣的老人，不僅病情得到了有效控制，生活質(zhì)量也大大提高。他們對健康有了更深刻的認(rèn)識，也更加積極地參與到自我健康管理中來。
在日常工作中，徐鳳芹發(fā)現(xiàn)很多老年人都存在不同程度的健康問題，如慢性病、認(rèn)知障礙、跌倒風(fēng)險(xiǎn)等。這些問題不僅影響著老年人的生活質(zhì)量，也給家庭和社會帶來了沉重的負(fù)擔(dān)?！岸嗅t(yī)在應(yīng)對這些問題上，有著獨(dú)特的優(yōu)勢?！毙禅P芹介紹說，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)治未病，通過調(diào)整生活方式、飲食結(jié)構(gòu)、情志狀態(tài)等，預(yù)防疾病的發(fā)生。比如，對于患有高血壓、糖尿病等慢性病的老年人，中醫(yī)可以通過中藥調(diào)理、針灸推拿、飲食運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)等綜合手段，幫助他們控制病情，減少并發(fā)癥的發(fā)生。同時(shí)，中醫(yī)注重整體觀念，關(guān)注老年人的身心狀態(tài)，通過情志調(diào)節(jié)、音樂療法等方式，緩解老年人的焦慮、抑郁等不良情緒，提高他們的心理健康水平。
“中醫(yī)藥不僅是傳統(tǒng)文化的瑰寶，更是應(yīng)對老齡化挑戰(zhàn)的‘中國方案’。”徐鳳芹直言，國家高度重視老年健康問題，出臺了一系列支持政策，如《關(guān)于支持老年人社會參與 推動(dòng)實(shí)現(xiàn)老有所為的指導(dǎo)意見》明確了支持老年人社會參與的階段性目標(biāo)，提出一系列政策舉措，這也為中醫(yī)藥在養(yǎng)老領(lǐng)域發(fā)揮作用提供了更廣闊的空間。她希望，更多的老年人可以了解中醫(yī)、信任中醫(yī)、受益于中醫(yī)。
肖苒委員：
要高度關(guān)注老年人心理健康服務(wù)
李大爺，退休前在單位忙忙碌碌，每天和同事交流工作，可退休后，除了偶爾和老鄰居打個(gè)招呼，幾乎沒有什么社交。時(shí)間一長，李大爺變得沉默寡言，常常一個(gè)人發(fā)呆，孤獨(dú)、壓抑的情緒籠罩著他。像李大爺?shù)睦硬辉谏贁?shù)，《2022年中國老年心理健康白皮書》揭示，高達(dá)63%的中國老年人經(jīng)常感到孤獨(dú)，即便身處人群之中，也有54%的人感到內(nèi)心的孤獨(dú)和遺憾。
“隨著老齡化程度不斷加深，老年人的需求正在從生存型向發(fā)展型轉(zhuǎn)變，老年人的心理健康問題亟須重視?！比珖f(xié)委員、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院研究中心主任肖苒說，一方面，老年人由于社會交往日趨減少，容易產(chǎn)生孤獨(dú)、壓抑的心理；另一方面，現(xiàn)代人普遍生活節(jié)奏快、工作壓力大，老人即使與子女生活在一起，往往也得不到心理呵護(hù)和照顧。此外，老年人還要承受慢性疾病的困擾，更容易產(chǎn)生焦慮、敏感、自責(zé)等一系列心理問題。
“因此，我們更需要重視老年人的心理健康和精神衛(wèi)生，需要從公眾認(rèn)知、基礎(chǔ)教育、社會心理、患者救治、社區(qū)康復(fù)、服務(wù)管理、救助保障等全流程加大工作力度?！痹谛ぼ劭磥?，完善老年人心理健康服務(wù)體系是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需從多方面協(xié)同推進(jìn)。首先，應(yīng)著力構(gòu)建更為完善的心理健康和精神衛(wèi)生服務(wù)政策支持體系，強(qiáng)化部門間的協(xié)作聯(lián)動(dòng)機(jī)制，通過政策引導(dǎo)與資源整合，為老年人心理健康服務(wù)筑牢制度根基。人才隊(duì)伍建設(shè)是關(guān)鍵一環(huán)，需明確老年人心理健康服務(wù)隊(duì)伍在規(guī)模、素質(zhì)、結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)模式等方面的建設(shè)目標(biāo)，將其納入國家人才發(fā)展戰(zhàn)略規(guī)劃中。同時(shí)，鼓勵(lì)高校、科研院所加大對老年心理學(xué)專業(yè)師資和研究人才的培養(yǎng)力度，為行業(yè)發(fā)展注入源頭活水。在基層服務(wù)層面，建議盡快出臺專項(xiàng)的老年人心理健康服務(wù)法規(guī)，為社區(qū)服務(wù)提供法律保障與規(guī)范指引。一方面，積極吸引專業(yè)心理人員投身社區(qū)，開展心理健康宣教工作；另一方面，推動(dòng)基層民警、網(wǎng)格員、調(diào)解人員、家政服務(wù)人員等接受系統(tǒng)的心理專業(yè)培訓(xùn)，讓心理服務(wù)滲透到老年人生活的各個(gè)場景，切實(shí)提升服務(wù)的覆蓋面與普惠性。
黃改榮委員：
老年人自己要擁有健康心態(tài)
張大爺是一位退休多年的老教師，曾經(jīng)在三尺講臺上揮灑了大半輩子的汗水。剛退休那會，他總覺得心里空落落的，每天除了看看電視、散散步，似乎找不到生活的樂趣。他的子女都在外地工作，平時(shí)只能通過電話聯(lián)系。張大爺感覺自己仿佛與社會脫節(jié)了，身體也大不如前，一些老年慢性病開始找上門來。直到有一天，社區(qū)舉辦了一場老年文化活動(dòng)，邀請退休教師給孩子們義務(wù)輔導(dǎo)功課。張大爺抱著試一試的心態(tài)參加了。當(dāng)他再次站在孩子們面前，拿起粉筆講解知識時(shí)，那種熟悉的感覺又回來了。孩子們充滿求知欲的眼神，讓張大爺找到了自己的價(jià)值。從那以后，張大爺定期去社區(qū)給孩子們輔導(dǎo)功課，還加入了社區(qū)的書法興趣小組。他每天都過得充實(shí)又快樂，身體狀況也逐漸好轉(zhuǎn)。“以前總覺得自己老了，沒用了，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，只要自己愿意動(dòng)起來，生活還是充滿樂趣的，而且還能被別人需要，這種感覺真好。”張大爺感慨道。
“健康的老齡化是我們應(yīng)對人口老齡化的關(guān)鍵。”第十三屆全國政協(xié)委員、河南省人民醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科主任黃改榮如是說，老年人最關(guān)切的健康指的是患病后能快速控制與康復(fù)，并通過日常積極開展老年慢病管理，維持身體各器官良好功能狀態(tài)。老年人要有樂觀的心態(tài)，要積極參與社會活動(dòng)，而社會也要以積極的態(tài)度看待老年人，主動(dòng)創(chuàng)造條件，幫助他們實(shí)現(xiàn)老有所為。
如今，隨著國家積極應(yīng)對人口老齡化戰(zhàn)略的推進(jìn)，社會各界都在為老年人的幸福生活持續(xù)發(fā)力。社區(qū)里的老年活動(dòng)場所越來越多，為老服務(wù)的內(nèi)容也日益豐富。醫(yī)療衛(wèi)生健康服務(wù)延伸到了社區(qū)和家庭，讓老年人看病更加方便。許多社區(qū)還組織了各種興趣班、志愿服務(wù)活動(dòng)，鼓勵(lì)老年人參與其中。在一些城市，還出現(xiàn)了老年大學(xué)與企業(yè)合作的模式。老年大學(xué)的學(xué)員們憑借自己豐富的知識和經(jīng)驗(yàn)，為企業(yè)提供咨詢服務(wù)，或者參與一些簡單的手工制作工作。這不僅讓老年人有了收入，更重要的是讓他們感受到了自己的價(jià)值，不再覺得自己是社會的負(fù)擔(dān)。他們通過學(xué)習(xí)新技能，跟上了時(shí)代的步伐，真正做到了不掉隊(duì)。這些舉措，都為老年人實(shí)現(xiàn)幸福健康的晚年生活提供了有力保障。
“要實(shí)現(xiàn)健康老齡化，不僅需要社會的努力，更需要老年人自身擁有樂觀的心態(tài)，積極參與社會活動(dòng)?！痹邳S改榮看來，那些心態(tài)積極、主動(dòng)融入社會的老年人，往往更加健康快樂。就像張大爺一樣，在積極參與社會活動(dòng)中，找到屬于自己的樂趣，感受到被需要的幸福，緊跟時(shí)代的步伐，不掉隊(duì)。他們通過參加各種社交活動(dòng)、學(xué)習(xí)新事物，保持著大腦的活躍，身體也更有活力、更加健康。積極的老齡觀，就是要讓每個(gè)人都認(rèn)識到，老年是人生的一個(gè)重要階段，依然可以有作為、有進(jìn)步、有快樂。老年人身上有著豐富的知識和資源，他們是文化傳承和推動(dòng)社會進(jìn)步的重要力量。無論是在家庭中，還是在社會上，老年人都能發(fā)揮自己的獨(dú)特作用。
責(zé)任編輯：魏蔚